小柄・低身長のおすすめAV女優ランキング ベスト14

低身長で小柄な女性には、可愛らしさや親しみやすさ、守ってあげたくなるような独特の魅力があります。

AV作品においても、身長の低さから生まれる体格差や雰囲気に惹かれ、「低身長のAV女優が気になる」「一度は見てみたい」と感じる方は少なくありません。

ただし、低身長という条件だけで作品や女優を選んでしまうと、「思っていた雰囲気と違った」「初心者には少し癖が強かった」と感じてしまうこともあります。

そこで本記事では、身長150cm以下の低身長AV女優に絞り、初めて見る人でもイメージ違いが起きにくいかどうかを重視して、複数の観点から総合的に評価しました。

低身長AV女優を初めてチェックする方でも安心して選べるよう、「初見で失敗しにくいおすすめ女優」を中心に、厳選した14名をランキング形式で紹介します。

小柄・低身長のおすすめAV女優14人を厳選！！

なお、ランキングは身長の低さだけでなく、ルックスや人気、作品での魅力なども考慮した総合評価となっています。

第1位：七沢みあ　(身長：145㎝)

身長/スリーサイズ	145㎝ / B79㎝ W54㎝ H80㎝ (Cカップ)
生年月日	1998年12月13日
背の低さ	(5.0)
ルックス	(4.9)
知名度・人気度	(4.9)
絡みのエロさ	(4.8)
総合評価	98点 / 100点

第1位に選ばれたのは、妹系ジャンルで高い人気を誇るAV女優・七沢みあさんです。

身長は145cmと、この記事で紹介するAV女優の中でも最も低く、小柄体型が大きな特徴となっています。

2017年のAVデビュー当時は、童顔を活かした妹系作品で注目を集めましたが、キャリアを重ねるにつれて表現の幅を広げ、現在では大人の色気も感じさせる女優へと成長しています。

初期は制服姿や妹役の作品が中心でしたが、現在ではOL役や女医役など、役柄の幅も広がっています。

七沢みあは、ささやき系演出や主観アングル作品への出演が多く、小柄体型と相まった“小悪魔系キャラクター”で高い支持を集めている女優です。

七沢みあ・おすすめ作品

145cmの小柄ボディで密着ささやきとヌチュ音を届けるASMR作。完全主観アングルとバイノーラル録音で没入感抜群。

第2位：小野六花　(身長：148㎝)

身長/スリーサイズ	148㎝ / B81㎝ W58㎝ H82㎝ (Cカップ)
生年月日	2002年2月14日
背の低さ	(4.6)
ルックス	(5.0)
知名度・人気度	(4.8)
絡みのエロさ	(4.7)
総合評価	96点 / 100点

第2位は、滋賀県生まれ大阪育ちの大人気女優・小野六花さん！

こんな可愛い子がAV女優として愛知な姿を見せてくれるんだから、すごい時代になりましたね。

身長は148㎝で、白い肌のスレンダーボディと手のひらサイズの美乳が魅力です。

作品の中での大阪弁の小野六花さんがまたメチャクチャ可愛いんですよ！

方言女子好きの方は、彼女の関西弁作品をぜひ。

小野六花・おすすめ作品

148cmの小柄ボディで大阪弁ツンデレ妹が迫る逆NTR作。低身長で関西弁の小野六花の可愛らしさ秀逸の作品。

小野六花・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/小野六花・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ/生年月日】
ムーディーズ公式・小野六花プロフィール
【身長/スリーサイズ/生年月日】
FANZA・写真集「小野六花　好きになってもいいよ」作品ページ

第3位：楪カレン　(身長：148㎝)

身長/スリーサイズ	148㎝ / B96㎝ W58㎝ H85㎝ (Hカップ)
生年月日	2001年3月28日
背の低さ	(4.4)
ルックス	(4.6)
知名度・人気度	(4.6)
絡みのエロさ	(4.7)
総合評価	92点 / 100点

第3位には、楪カレンさんを選出！

黒髪ロングヘアで大人の色気を感じる美女風の顔立ちですが、148㎝のミニマムボディというギャップが良いですね。

148㎝と小柄でスレンダーな体型ながら、おっぱいはなんと96㎝のHカップというアンバランスはド迫力ボディの持ち主。

メイド役・女教師役・ナース役・学生役・OL役・痴女と、どんな役もこなせる演技の幅の広い女優さんです。

低身長巨乳のギャップや大人の色気が好きな人に特におすすめ。

楪カレン・おすすめ作品

148cmの小柄ボディでHカップ敏感巨乳をひたすら責められる乳首特化作。乳首責めに悶える小柄な楪カレンさんが可愛い作品。

楪カレン・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/楪カレン・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ/生年月日】
OPPAI公式・楪カレンプロフィール
【身長/スリーサイズ/生年月日】
ティーパワーズ公式・楪カレンプロフィール

第4位：佐々木さき　(身長：150㎝)

身長/スリーサイズ	150㎝ / B84㎝ W58㎝ H85㎝ (カップサイズ非公表)
生年月日	3月3日
背の低さ	(4.0)
ルックス	(4.8)
知名度・人気度	(4.4)
絡みのエロさ	(4.5)
総合評価	89点 / 100点

第4位に輝いたのは、アイドル顔負けのキューティフェイス・佐々木さきさん！

見た目の印象は妹系小悪魔アイドルといった感じでしょうか。
150cmと小柄でスレンダーな体と、大きくも小さくもない、ちょうど良いサイズの乳輪小さめの美乳が魅力。

小野六花さん・川越にこさんと共に、3人で「ねこまんまっ!! from お月ちゃんのうた」というユニットを組んでアイドルとしても活躍中です。

小柄で小悪魔な妹系が好きな人に特におすすめ。

佐々木さき・おすすめ作品

150cmの小柄ボディで全身舐め回す小悪魔痴女プレイ満載。小柄でキュートな佐々木さきさんの小悪魔痴女作品。

佐々木 さき・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/佐々木 さき・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ】
アイデアポケット公式・佐々木 さきプロフィール
【生年月日】
「お月ちゃんのうた」公式・佐々木 さきプロフィール

第5位：小那海あや　(身長：150㎝)

身長/スリーサイズ	150㎝ / B82㎝ W56㎝ H90㎝ (Eカップ)
生年月日	1997年4月10日
背の低さ	(4.0)
ルックス	(4.6)
知名度・人気度	(4.3)
絡みのエロさ	(4.8)
総合評価	89点 / 100点

第5位は、小那海あやさん！

小さな体に、少し大きめの美尻が魅力のAV女優さんです。
彼女の特徴である美巨尻を活かした「尻フェチ作品」に多く出演しています。
もちろん尻フェチ作品以外にも、愛らしいルックスを活かした作品もたくさんあります！

小那海あやさんですが、実は2016年にアリスJAPANの専属女優「佐々波綾」としてAVデビューし、人気女優となりましたが2018年に一度AV女優を引退しています。そして、2023年に「小那海あや」としてAVに復帰。

「佐々波綾」だった時代よりも大人っぽくなり、さらに美人になった気がします。

小柄ボディの美尻ギャップや尻フェチプレイが好きな人に特におすすめ。

小那海あや・おすすめ作品

150cmの小柄ボディで美巨尻をアピールするメンズエステ作。低身長の尻アングルが迫力満点で尻フェチ必見。

小那海あや・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/小那海あや・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ/生年月日】
K.M.P公式・小那海あやプロフィール

第6位：松井日奈子　(身長：145㎝)

身長/スリーサイズ	145㎝ / B85㎝ W58㎝ H85㎝ (Eカップ)
生年月日	非公表
背の低さ	(5.0)
ルックス	(4.0)
知名度・人気度	(4.0)
絡みのエロさ	(4.5)
総合評価	88点 / 100点

第6位は松井日奈子さん！

2024年5月にkawaiiから「東北でローカルタレントしていた本物芸能人」の触れ込みでAVデビュー。

松井日奈子さんは145㎝・EカップのミニマムAV女優です。

30秒間にわたり4メートル飛ばすという潮吹きが得意技。松井日奈子さん自身もXで「30秒4m🐳し続けるビーム系女優」を自称しています。

知名度こそまだこれからと言った感じですが、明るいキャラクターと可愛いルックス、作品での積極的にプレイを楽しんでいる姿勢から今後人気が出そうな予感！？がします。

小柄で潮吹きが激しい女優が好きな人に特におすすめ。

松井日奈子・おすすめ作品

145cmの小柄ボディで驚異の潮吹きを連発する特化作。小さな身体からすごい勢いで潮を飛ばすシーンは必見。

松井日奈子・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/松井日奈子・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ/生年月日】
アトラクティブ公式・松井日奈子プロフィール

第7位：矢埜愛茉　(身長：146㎝)

身長/スリーサイズ	146㎝ / B83㎝ W61㎝ H85㎝ (Dカップ)
生年月日	1996年2月13日
背の低さ	(4.8)
ルックス	(3.6)
知名度・人気度	(3.9)
絡みのエロさ	(4.4)
総合評価	84点 / 100点

第7位は、矢埜愛茉さんです。

AVデビュー以前は『Misato』『前田美里』として、アイドル活動やグラビアアイドルをしていた経歴を持つ、本物の元芸能人AV女優です。
2014年には歴史のあるアイドルプロジェクト「日テレジェニック」でグにランプリを受賞しています。

「前田美里」名義時代から続く自身のYouTubeチャンネルで、矢埜愛茉への改名とAVデビューを報告していることからも、過去の経歴を隠すつもりはないようですね。

元アイドルの整った顔立ちに、146㎝の低身長、太くないけどちょっとムッチリした肉感のあるボディがエロい女優さんです。

元アイドルのギャップや小柄な肉感ボディが好きな人に特におすすめ。

矢埜愛茉・おすすめ作品

146cmの小柄ボディで朝から晩まで挿れっぱなしのぶっ続け即ハメ作。どんな状況でもハメ続けるSODらしい作品。

矢埜愛茉・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/矢埜愛茉・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ/生年月日】
NEWSポストセブン公式・矢埜愛茉プロフィール
【身長/スリーサイズ/生年月日】
FANZA公式・矢埜愛茉プロフィール

第8位：夢乃あいか　(身長：149㎝)

身長/スリーサイズ	149㎝ / B79㎝ W52㎝ H78㎝ (Hカップ)
生年月日	1994年8月26日
背の低さ	(4.2)
ルックス	(3.7)
知名度・人気度	(4.1)
絡みのエロさ	(4.6)
総合評価	83点 / 100点

第8位は、夢乃あいかさん！

149㎝の小柄な体格に、ウエスト52cmのスレンダーボディでありながら、まん丸の綺麗なHカップの爆乳というアンバランスさ魅力のAV女優さんです。乳首が色素が薄い綺麗なピンク色なのもグッドポイント。

2013年にS1専属女優としてAVデビュー以来、2023年にはS1専属だけで10年を迎えAV女優としてはベテランとなりましたです。
大人気メーカーであるS1に10年以上の長期間に渡り専属女優として残れるんだから、それだけ夢乃あいかさんが人気ある証拠ですね。

低身長巨乳のギャップやパイズリが好きな人に特におすすめ。

夢乃あいか・おすすめ作品

149cmの小柄ボディでHカップを駆使したパイズリ風俗作。超絶技巧パイズリを堪能できる1本。

夢乃あいか・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/夢乃あいか・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ/生年月日】
エスワン公式・夢乃あいかプロフィール

第9位：川越にこ　(身長：150㎝)

身長/スリーサイズ	150㎝ / B82㎝ W56㎝ H90㎝ (Dカップ)
生年月日	2003年4月23日
背の低さ	(4.0)
ルックス	(3.7)
知名度・人気度	(3.8)
絡みのエロさ	(4.5)
総合評価	80点 / 100点

第9位は、川越にこさんです！

八丈島出身の南国美人で、小麦色の肌が健康的な印象の女の子です。
料理人になりたくて18歳で上京し、調理師学校に入学。現在も料理人として働きながらAVの仕事をしているそう。

150㎝の小柄で、細くもなく太くもない、丁度良いぐらいの実にソソる身体をしています。
このぐらいの体型の男性も多いのではないでしょうか？

また、川越にこさんはお芝居がAV女優さんとしては上手で、作品はドラマ仕様のAV作品でも違和感なく作品に集中できます。

小柄で健康的な肌と自然な演技が好きな人に特におすすめ。

川越にこ・おすすめ作品

150cmの小柄ボディでブラコン妹を演じる主観作。明るくニコニコ笑顔で兄の射精管理をする作品。

川越にこ・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/川越にこ・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ/生年月日】
エスワン公式・川越にこプロフィール

第10位：天羽りりか　(身長：149㎝)

身長/スリーサイズ	149㎝ / B83㎝ W53㎝ H80㎝ (Fカップ)
生年月日	2004年
背の低さ	(4.2)
ルックス	(4.0)
知名度・人気度	(3.0)
絡みのエロさ	(4.6)
総合評価	79点 / 100点

第10位に選出したのは、天羽りりかさん！

2024年10月に、大阪の現役女子大生としてFRIDAYでグラビアデビュー。

芸能事務所に所属しグラビアアイドルとしてデビューする直前に、AVに自ら応募、所属事務所に内緒でAVデビューしちゃった女優さんです。

149㎝の低身長でありながら、Fカップのスレンダー巨乳なボディは、さすがグラビアアイドルといった素晴らしいプロポーション。可愛らしい声とキュートなルックス特徴。

ぶりっ子女子や低身長巨乳のギャップが好きな人に特におすすめ。

天羽りりか・おすすめ作品

149cmの低身長でメスガキ妹を演じる挑発作。小柄ボディのツンデレ誘惑が可愛い作品。

天羽りりか・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/天羽りりか・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ】
kawaii公式・天羽りりかプロフィール

第11位：日向由奈　(身長：145㎝)

身長/スリーサイズ	145㎝ / B82㎝ W56㎝ H84㎝ (Dカップ)
生年月日	2004年3月3日
背の低さ	(5.0)
ルックス	(4.0)
知名度・人気度	(3.2)
絡みのエロさ	(3.5)
総合評価	79点 / 100点

第11位には、日向由奈さん！

2024年11月にアイデアポケットからデビューした日向由奈さんは、「145㎝の小さなカラダ」「童顔なルックス」「華奢な体型」「パイパンのアソコ」「小ぶりなおっぱい」と完全無欠の妹系AV女優！！

出演作品は、もちろんその童顔の愛らしいルックスを最大限活かした作品に多く出演しています。

完全無欠の妹系や童顔低身長が好きな人に特におすすめ。

日向由奈・おすすめ作品

145cmの小柄ボディで後輩女子社員を演じる一夜限りの不倫作。無防備な部屋着姿が可愛い中出し作品。

日向由奈・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/日向由奈・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ/生年月日】
アトラクティブ公式・日向由奈プロフィール

第12位：あんづ杏　(身長：146㎝)

身長/スリーサイズ	146㎝ / B92㎝ W57㎝ H85㎝ (Iカップ)
生年月日	2004年12月3日
背の低さ	(4.8)
ルックス	(3.5)
知名度・人気度	(3.7)
絡みのエロさ	(3.7)
総合評価	79点 / 100点

第12位は、あんづ杏さんを選出！

あんづ杏さんは元グラビアアイドルのAV女優です。同一名義でグラビアアイドルとしてイメージビデオも発売しています。

146㎝と小柄なカラダと、Iカップのやや乳輪が大きめのスライムおっぱいが魅力。

AV作品の絡みで、ボインボインと揺れ動く柔らかそうなIカップの爆乳の迫力がすごいです。

低身長巨乳の揺れや柔らかボディが好きな人に特におすすめ。

あんづ杏・おすすめ作品

146cmの小柄ボディでIカップを活かしたご奉仕ソープ作。低身長ボディの密着感とふわもち爆乳のヌキコースがエロい。

あんづ杏・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/あんづ杏・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ/生年月日】
ムーディーズ公式・あんづ杏プロフィール

第13位：星乃夏月　(身長：150㎝)

身長/スリーサイズ	150㎝ / 非公表 (Gカップ)
生年月日	2003年3月27日
背の低さ	(4.0)
ルックス	(3.7)
知名度・人気度	(3.5)
絡みのエロさ	(4.2)
総合評価	77点 / 100点

第13位は、星乃夏月さん！

150㎝の低身長AV女優さんです。
童顔なルックスに、ムッチムチの肉感ボディとGカップの豊満なバストが特徴。

あどけなさの残るルックスに、柔らかそうなカラダがエロい！

童顔でムッチリ低身長ボディが好きな人に特におすすめ。

星乃夏月・おすすめ作品

150cmのムッチリボディでノーブラ浴衣部下を演じる逆NTR作。低身長ボディの肉感とポロリ誘惑がエロい不倫作品。

星乃夏月・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/星乃夏月・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ/生年月日】
HANAYA PROJECT公式・星乃夏月プロフィール

第14位：優木とあ　(身長：146㎝)

身長/スリーサイズ	146㎝ / B100㎝ W-㎝ H-㎝ (Hカップ)
生年月日	2000年12月03日
背の低さ	(4.8)
ルックス	(3.4)
知名度・人気度	(3.4)
絡みのエロさ	(3.7)
総合評価	77点 / 100点 76.5

第14位は、優木とあさん！

身長146㎝の低身長ながら、100㎝のバストを誇るミニマムエロボディの持ち主。
身長とバストのアンバランスさがすごい！

ややムッチリめの体型と薄いピンク色の乳首も魅力的です。

低身長巨乳のアンバランスやムッチリボディが好きな人に特におすすめ。

優木とあ・おすすめ作品

146cmの小柄ボディでHカップをオイルで責められる性感マッサージ作。超乳の肉感接写と揉み搾りがエロい。

優木とあ・参照情報

【画像参照】
FANZA動画/優木とあ・関連作品ページ
【身長/スリーサイズ】
ムーディーズ公式・優木とあプロフィール
【生年月日】
アトラクティブ公式・優木とあプロフィール

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本ランキングの評価基準について

本記事で紹介している低身長AV女優ランキングは、単なる好みやフェチ目線ではなく、初めて見る人でもイメージ違いが起きにくいかどうかを重視して、複数の観点から総合的に評価しています。 「なぜこの順位なのか」「初見でも安心して選びやすい理由は何か」を明確にするため、以下の評価基準を設定しました。 低身長の定義は身長150cm以下とし、次の4項目を★5段階で評価しています。

点数や順位は、公式プロフィール情報、作品傾向、FANZAレビューやユーザー評価などを参考に算出しています。

※この記事で扱うAV女優は全て18歳以上の成人女性です。制服・スクール水着・体操服などのコスチュームはコスプレとして着用しています。
※本記事で紹介する作品の内容はすべてフィクションの演出であり、出演者の同意のもと撮影されています。